Развитие мышления, мозга

Люди хотят иметь гениальное мышление,
некий «суперинструмент», совсем забывая, что в его основе находится человеческий мозг.

Представьте, как кто-то постоянно модернизирует и тюнингует покрышки и кузов автомобиля, в то время как движок и начинка этого авто уже устарели десяток лет назад и не могут дать той мощи, что хочется владельцу.

Развитие мышления, мозга
************************************

Мозг — это тонкий и хрупкий инструмент и от слаженности его работы зависит не только состояние когнитивных и мыслительных процессов, но и напрямую здоровье. Сохранять молодость мозга важно не только в целях развития мышления или памяти, но и в рамках всего жизненного цикла. 

Здоровый мозг – залог лучшей жизни и ясного сознания даже в старости.

Такие пристрастия как наркотики, алкоголь, никотин и отчасти кофеин оказывают негативное и разрушающее воздействие на мозг! Вредные привычки могут сыграть с вами злую шутку, поэтому завяжите с ними раз и навсегда.


Итак, что нужно делать, чтобы мозг был здоровым:
Сбалансированная пища, необходимое количество белков/жиров/углеводов и микроэлементов, чистая вода, свежий воздух, здоровый сон и тренировка мозга. Чем больше вы будете тренировать и развивать свой мозг, тем дольше ваш мозг будет молод и здоров. 

Главный наш враг – лень. Побеждайте ее ежедневно.

Человеческий мозг, при своих малых размерах (~2% от веса всего тела), самый прожорливый орган. На его «обслуживание» уходит порядка 20% всего поступающего в организм кислорода и около 25% всей энергии организма. Поэтому мозг стремится к лени и сохранению энергии.


Однако, как мы уже отметили выше, отсутствие нагрузки губительно и первое, что нужно преодолеть – это лень! Это будет непросто, но это основа всего дальнейшего процесса!

Напиши в комментариях:
Как ты, справляешься со своей ленью? Что ты делаешь, для этого?