Полезная гимнастика №1 (для глаз)

Оказывается, в зависимости от заболевания, глаза начинают где - то срезать углы, линия получаться не ровной. И это ещё раз подтверждает, что всё в нашем организме взаимосвязано и  взаимозависимо.

Выполняя упражнения для глаз правильно, ты не только тренируешь мышцы, но и работаешь с нездоровыми органами в теле.

Суставная гимнастика (введение)

Суставная гимнастика, очень полезна для нашего здоровья. Она вызывает повышение, всех функций организма в бодрое состояние. 

Ежедневная, суставная гимнастика укрепляет здоровье, воспитывает ценную привычку к регулярным физическим упражнениям.

Вообще, человек состоит из формировавшихся привычек в течении жизни (полезных или вредных).

Развитие мышления, мозга

Люди хотят иметь гениальное мышление,
некий «суперинструмент», совсем забывая, что в его основе находится человеческий мозг.

Представьте, как кто-то постоянно модернизирует и тюнингует покрышки и кузов автомобиля, в то время как движок и начинка этого авто уже устарели десяток лет назад и не могут дать той мощи, что хочется владельцу.

Вода – источник жизни на земле

Чистая вода - наше незаменимое богатство.
Роль воды для организма человека просто огромна.

Вода — это все: самочувствие, настроение, здоровье, сила, выносливость, внешний вид и так далее. Каждая клетка организма в той или иной степени нуждается в чистой питьевой воде.

Нехватка воды в организме может стать причиной развития целого букета серьезных заболеваний.

15 полезных продуктов, заряжающих энергией.

Именно эти продукты, помогают зарядиться энергией на весь день!

1. Хлопьевидные отруби.
Они насыщают магнием, железом и витаминами группы В.

2. Миндаль.
Великолепный источник полезных жиров и легкоусвояемых белков.

Здоровое питание

Мудрая пословица гласит:

"Ешь пищу что бы жить, а не жить что бы есть".

Люди поступают наоборот, живут ради вкусной еды.

Что приводит к ожирению и развитию болезней.

Мы все разные, как пять пальцев на руке. У нас разная группа крови, давление и наследственность.

И если, какой – то продукт одному человеку полезен, то другому может быть вреден.